Más pruebas de que estar sentado todo el día es terrible para su salud: Un estudio reciente publicado por la revista Hepatology ha descubierto que pasar más de cinco horas al día en su silla puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad del hígado graso no alcohólica (NAFLD), reporta Time.com. La NAFLD es una condición de salud en la que se acumula exceso de grasa en el hígado. La enfermedad relacionada con la obesidad puede causar cicatrización del hígado, conocida como cirrosis y hasta fallo del hígado, lo que puede necesitar un trasplante de hígado.

Para el estudio, conducido por investigadores en el Hospital Kangbut Samsug en Corea del Sur, a un grupo de 139,000 hombres y mujeres se les pidió que completaran tanto exámenes físicos como una serie de cuestionarios de estilo de vida. Los resultados muestran que los que estaban sentados más de cinco horas al día tenía un nueve por ciento de aumento de desarrollar NAFLD más que las personas que estaban sentadas por menos tiempo. El efecto permaneció marcadamente, aún entre la gente que se ejercita regularmente. La relación entre estar sentado por mucho tiempo y un riesgo de enfermedad del hígado más alto también se vio entre los participantes con un índice de grasa corporal normal. Los datos confirman otros estudios que muestran el efecto que los estilos de vida sedentarios pueden tener en la salud, sin importar el ejercicio o los hábitos alimenticios. Otros estudios recientes han encontrado conexiones entre estar sentado y problemas cardiovasculares, cáncer, diabetes tipo 2 y aún la muerte.