Con el mercurio que se espera alcance los 90s y el índice de calor subiendo a cerca de 100 más tarde esta semana, los doctores del Sistema de Hospitales y Salud del Condado del Cook le exhortan a tomar medidas extra para mantenerse fresco. “Cuando sudamos con el fuerte calor y la humedad, la evaporación se hace más lenta y el cuerpo tiene que trabajar más para mantener una temperatura normal”, dijo el Dr. Robert Feldman, del Departamento de Emergencias. “Su mejor defensa contra las enfermedades relacionadas con el calor es la prevención”. El Dr. Feldman sugiere evitar esfuerzos excesivos y actividades agotadoras al aire libre. Si tiene que estar al aire libre, vista ropa ligera, de colores claros, suelta, que cubra tanta piel como sea posible para evitar quemaduras por el sol. No espere hasta tener sed para beber. Consuma suficientes líquidos sin cafeína y sin alcohol. El Dr. Feldman exhorta a pariente y amigos a que hagan visitas diarias o llamen a los ancianos que viven solos. En un día caluroso, la temperatura dentro de un auto puede alcanzar límites peligrosos en solo minutos. Los primeros síntomas de agotamiento por calor incluyen:

• Sed
• Nausea y vómito
• Dolor de cabeza
• Fatiga
• Una sensación fría y pegajosa, mientras está sudando

Sin la intervención apropiada, el agotamiento por calor puede progresar y causar una embolia por calor. Los síntomas incluyen:

• Piel caliente y enrojecida, pero sin sudar
• Confusión
• Ataques
• No poder caminar en línea recta
• Náusea, vómito y diarrea
• Pulso rápido
• Potencial pérdida de la conciencia