Tener una mezcla correcta de alimentos nutritivos a mano ayuda a tomar una dieta bien balanceada y a terminar con un comportamiento inadecuado. A continuación algunos ejemplos de como mantener su refrigerador surtido con alimentos saludables.

Caldo de Verduras
Use caldo de verduras o verduras salteadas para la comida en lugar de aceite de oliva extra virgen. Funciona también para un quisado rápido o una sopa.

Garbanzos
Magnífica fuente de proteína y fibra procedentes de plantas.

Leches Vegetales
Leche de coco, leche de almendras y leche de proteína de chícharo son buenas fuentes de proteína y una alternativa saludable para usar en un “helado” un batido de proteínas o un pudding de aguacate.