El Distrito de Parques de Chicago ofrecerá acceso gratuito a 69 gimnasios. Se recomienda la pre-inscripción. No necesita membresía. La Semana de Gimnasio Gratuito se alínea con la misión del distrito para motivar a nuestros residentes a ejercitarse más, caminando, nadando, bailando, corriendo y moviéndose, no solo para perder peso, sino para mejorar su carácter y mejorar su salud mental en general. Si los residentes tienen como meta perder peso en el 2023, el equipo de bienestar del Distrito de Parques de Chicago recomienda bajar el 10 por ciento del peso corporal para obtener beneficios de salud y disminuir considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades mortales. Discuta todas sus metas de salud con los profesionales médicos antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios físicos, para garantizar su salud y bienestar personal. La semana de gimnasia es del viernes, 30 de diciembre al domingo, 8 de enero. Recuerde que las horas varían según la ubicación del parque. Para más información o para pre-reservar su lugar gratis vaya a www.chicagoparkdistrict.com/fitness-centers.