La persona que incluye un poco de yoga o tai chi en su día es más probable que recuerde mejor donde puso sus llaves. Investigadores de la Universidad de California, Irvine y la Universidad de Tsukiba de Japón descubrieron que un solo período de 10 minutos de un esfuerzo leve puede lograr considerables beneficios cognitivos. Utilizando la imagen de resonancia magnética de alta resolución, el equipo examinó los cerebros de los sujetos poco después de las sesiones de ejercicio y vieron una mejor conectividad entre la circunvolución dentada del hipocampo y las áreas corticales vinculadas al procesamiento detallado de la memoria. Sus resultados fueron publicados en Proceedings of the National Academy of Sciences.