Category: Health

Get Them Fit, Not Fat

Here are some tips from the Foundation for Chiropractic Progress for moms and dads who want to keep their sons and daughters health and active: Eat a balanced diet; ensure kids stay hydrated; keep kids moving every day; and make sure they get at least eight hours of sleep.

No Screen Monkies

The American Academy of Pediatrics recommends limiting children’s screen time to no more than or two hours a day. This means setting limits on TV, iPad and gaming time, while encouraging the first step to sports… fresh air. Lead by example and leave the couch!

Lead By Example

Instead of handing your child a basketball and heading back inside, join and instruct them. Teach them your favorite moves from your favorite sport. Make 15 minutes of playing catch or dribbling a basketball back and forth after dinner part of your family’s normal routine. Your child will be more likely to stick with it if they see you enjoying it, too!

Keep the Bullies at Bay

Although parents can’t guard kids 24/7, there is a lot they can do to help their children handle bullying at school. First, cultivate kids’ coping skills. Also, teach them how to use their heads to navigate problematic situations and negotiate with others. And constantly build your child’s self-esteem so they feel empowered and confident enough to handle bullying behavior whenever and wherever it may occur.

For many years, mental health researchers have noted that social difficulties and shyness among children with autism spectrum disorder (ASD) often resemble symptoms of social withdrawal, a trait of schizophrenia. Now, new findings, published in the journal Schizophrenia Research, suggest the two mental disorders may share the same genetic root, Scientific American reports. Previous research has shown that people with autism are more likely to be diagnosed with a psychotic condition, such as schizophrenia, and vice versa. According to some mental health experts, this happens because doctors often misdiagnose people with a psychotic condition as having the developmental disorder. For this recent study, researchers at the Emory Autism Center in Atlanta assessed 89 adolescents with a genetic disorder known as 22q11.2 deletion syndrome, a mutation linked with a 25-fold increase in the risk of developing a psychotic condition, as well as an increased risk of autism. At the beginning of the study, scientists diagnosed 52 of the teenagers with ASD. When the research team reevaluated participants two to six years later, they discovered that nine of the 52 teens with autism had also been diagnosed with a psychotic condition, and 10 of the 37 participants without autism had developed some form of psychosis.

Did you know that more African-American and Hispanic women die from breast cancer than white women, even though more white women are diagnosed with the disease? Pin-A-Sister™/Examínate Comadre™, an initiative by Access Community Health Network (ACCESS), is a faith-based, breast cancer outreach and awareness campaign with a mission to reduce health disparities and decrease the number of African-American and Hispanic women who develop breast cancer. The campaign strives to educate women of color about the importance of getting regular mammograms. The myriad of responsibilities women juggle as wives, mothers, daughters, sisters, employees, business owners, heads of household or as primary caregivers often cause women to put their health care needs last. Pin-A-Sister™/Examínate Comadre™ encourages women to take action and take control of their health. Pin-A-Sister™/Examínate Comadre™ gatherings have been held throughout the nation and even around the world. Celebrating its 10th anniversary this year, the campaign’s awareness and outreach efforts have reached an estimated four million people since 2007. Church and other community organizations can register to participate on or around Mother’s Day on Sunday, May 14th (May 10th in Mexico), or any other day throughout the year. To register, contact Erica Ruiz, ACCESS’ Women’s Health Navigator, at 312.526.2256 or via email at Erica.Ruiz@achn.net.

Un mosquito común del patio trasero puede estar infestado con el virus del Zika y pasar este virus a través de sus huevecillos, reportaron el viernes los investigadores. Los hallazgos se añaden a la preocupación de que el mosquito tigre asiático, conocido científicamente como Aedes Albopictus, podría ayudar a propagar el virus cuando la temporada del mosquito invada las regiones del mundo. El estudio, publicado en el Diario de Entomología Médica, no prueba qae los mosquitos tigre puedan propagar el Zika, que causa graves defectos de nacimiento. Pero se añade a la evidencia de que podría ser. Chelsea Smartt, de Florida Medical Entomology Laboratory y la Universidad de Florida y sus colegas, incubaron huevos de mosquitos Aedes albopictus reunidos durante un brote de Zika en Brasil en el 2015. Cuando estudiaron los mosquitos que crecieron de esos huevecillos – machos y hembras – encontaron trozos genéticos de Zika. “Nuestros resultados quieren deir que los mosquitos Aedes albopictus pueden tener que ver en la transmisión del virus Zika y debe ser una preocupación para la salud pública”, dijo Smartt en una declaración. “Este mosquito se encuentra en todo el mundo, tiene una amplia gama de anfitriones y se ha adaptado a climas más fríos”.

Hasta ahora el Zika cacero solo se ha encontrado en E.U., en dos lugares – en el sur de Florida y en el sur de Texas. Pero viajeros infestados con Zika han sido diagnosticados en todo el país. Se necesita de la gente y los mosquitos para contagiar un virus como el Zika. Los mosquitos pican activamente a personas infestadas, incuba el virus por un tiempo y luego pican a otras personas y las contagian. “Este mosquito se encuentra en todo el mundo, tiene una amplia gama de anfitriones y se ha adaptado a climas más fríos”. Los mosquitos no van lejos, por lo que los brotes desaparecen a menos que mucha gente haya sido infestada y siga contagiando a los mosquitos. Algunas veces un animal puede servir como depósito – por ejemplo, los pájaros pueden transmitir el Virus del Nilo. Ahora la pregunta es que tan bien vive el virus en el cuerpo del mosquito tigre asiático. El que simplemente se haya encontrado un virus en un mosquito no necesariamente significa que el mosquito transmite el virus. El virus debe replicarse en las glándulas salivales del insecto para ser transmitido al picar. “El hecho de que se encuentre en el Aedes albopictus no es de sorprender”, dijo el Dr. Peter, decano de la Escuela de Medicina Tropical en Baylor College of Medicine. “La pregunta es cuan importante es para la transmisión”. Se necesitan más estudios, dijo el equipo de la Universidad de Florida.

¿Sabía usted que más mujeres afroamericanas e hispanas mueren del cáncer de mama que las mujeres blancas, aún cuando más mujeres blancas son diagnosticadas con esta enfermedad? Pin-A-Sister/Examínate Comadre, iniciativa de Access Community Health Network (ACCESS), es una campaña de concientización y enlace sobre el cáncer de mama, con la misión de reducir las disparidades de salud y disminuir el número de mujeres afroamericanas e hispanas que desarrollan este tipo de cáncer. La campaña lucha por educar a las mujeres de color sobre la importancia de hacerse un mamograma con regularidad. La miríada de responsabilidades que enfrenta la mujer, como esposa, madre, hija, hermana, empleada, propietaria de negocios, jefe de familia o cuidadora primaria muchas veces hace que la mujer deje su salud para lo último. Pin-A-Sister/Examínate Comadre exhorta a la mujer a que actúe y tome el control de su salud. Las reuniones de Pin-A-Sister/Examínate Comadre se han llevado a cabo en toda la nación e inclusive en todo el mundo.Celebrando su 10º aniversario este año, los esfuerzos de concientización y enlace de la campaña han llegado a un estimado de cuatro millones de personas desde el 2007. Iglesias y otras organizaciones comunitarias pueden registrarse para participar el día o cerca del domingo, 14 de mayo, Día de la Madre (10 de mayo en México) o en cualquier otro día del año. Para registrarse, comuníquese con Erica Ruíz, Navegadora de Salud de la Mujer de ACCESS al 312-526-2256 o vía e-mail a Erica.Ruiz@achn.net.

Por muchos años, investigadores de salud mental han notado que los problemas sociales y la timidez entre los niños con el desorden del espectro del autismo (ASD) muchas veces tienen síntomas semejantes de aislamiento social, un síntoma de la esquizofrenia. Ahora, nuevos hallazgos, publicados en el diario Schizophrenia Research, sugieren que las dos enfermedades mentales pueden compartir la misma raíz genética, reporta Scientific American. Previas investigaciones han mostrado que la gente con autismo es más propensa a ser diagnosticada con una condición psicótica, como la esquizofrenia y viceversa. De acuerdo a algunos expertos de salud mental, esto ocurre porque los doctores muchas veces diagnostican equivocadamente a la gente con una condición psicótica como un problema de desarrollo. Para este estudio reciente, los investigadores de Emory Autism Center, en Atlanta, evaluaron a 89 adolescentes con un transtorno genético conocido como 22q11.2 síndrome de deleción, mutación vinculada con un aumento de 25 veces de riesgo de desarrollar una condición psicótica, así como un aumento de riesgo de autismo. Al principio del estudio, los científicos diagnosticaron a 52 de los adolescentes con ASD. Cuando el equipo de investigación re-evaluó a los participantes, de dos a seis años más tarde, descubrieron que nueve de los 52 adolescentes con autismo habían sido diagnosticados también con una condición psicótica y 10 de los 37 participantes sin autismo habían desarrollado alguna forma de psicosis.

Manténgalos en Forma, No Gorditos

A continuación algunos consejos de la Fundación para el Progreso Quiropráctico para madres y padres que deseen mantener a sus hijos e hijas saludables y activos: Tomen una dieta balanceada; asegúrese que sus hijos se mantienen hidratados, haga que los niños se muevan todos los días; y asegúrese de que duermen por lo menos ocho horas diarias.

No Permita Fanáticos de la Pantalla

La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda limitar el tiempo que están los niños frente a una pantalla a no más de dos horas al día. Esto significa fijar límites para el TV, iPad y tiempo de juegos, mientras los anima a dar los primeros pasos hacia el deporte…. aire fresco. Predique con el ejemplo y levántese del sofá!

Predique con el Ejemplo

En lugar de dar a su niño una pelota de basket y meterse a la casa, juegue con él y enséñele. Enséñele los movimientos favoritos de su deporte favorito. Haga de 15 minutos de práctica, tirando y atrapando una pelota después de comer, parte de la rutina normal de su familia. Su hijo estará más que dispuesto a hacerlo si ve que usted disfruta con ello!

Cuidado con los Acosadores

Aunque los padres no pueden cuidar a sus hijos 24/7, hay mucho que pueden hacer para ayudar a sus hijos a manejar el acoso en la escuela. Primero, cultive la habilidad de los niños para hacer frente a los problemas. Enséñesle también como usar su cabeza para resolver situaciones problemáticas y negociar con otros. Y promueva constantemente la autoestima en sus hijos para que se sientan fuertes y tengan la suficiente confianza para manejar un comportamiento de acoso, donde quiera y siempre que este ocurra.

Para cerca del 30 por ciento de personas diagnosticadas con desorden bipolar (BPD) que toman litio, la medicina es un tratamiento efectivo, tanto para la manía como para la depresión. Pero para el 70 por ciento restante, la medicina no surte efecto. Ahora, nuevas investigaciones publicadas en el diario Molecular Psychiatry pueden ayudar a explicar porqué la gran mayoría de personas que viven con esta enfermedad mental no responden a la medicina, reporta Science Daily. Para el estudio, los investigadores de Salk University reprogramaron células inmunológicas, llamadas linfocitos, de seis personas con desorden bipolar y se enfocaron en los patrones de disparo eléctrico de las neuronas de cada persona en respuesta al estímulo. Aunque las neuronas de todas las personas con desórdenes bipolares son más fácilmente estimuladas o hiperexcitables, los científicos descubrieron que los perfiles electrofisiológicos de la neuronas de personas que respondieron al litio eran notablemente diferentes de las personas que no lo hicieron.

Después, el equipo entrenó a un programa computarizado a reconocer las variaciones entre los perfiles de los que respondieron al litio y los que no respondieron, utilizando los patrones de disparo eléctrico de 450 neuronas para probar si la respuesta al litio podría predecirse. Finalmente el sistema identificó – con un 92 por ciento de exactitud – que pacientes responderían a la droga. “Lo notable de este sistema es que no se necesita utilizar 500 o 600 células de pacientes múltiples”, dijo Fred Rusty” Gage, PhD. Profesor del Laboratorio de Genética de Salk y autor senior del estudio. “Cinco células de cada paciente son suficientes para definir si álguien responde o no responde al litio”. Los investigadores dijeron que eventualmente este método podría aplicarse a linfocitos tomados de muestras de sangre de personas con desorden bipolar, técnica que podría hacer posible una prueba rápida y sencilla para determinar quien podría beneficiarse de la terapia del litio. Los autores del estudio dijeron también que estos hallazgos ayudarían a evitar a millones de personas que viven con BPD a someterse a tratamientos ineficaces después de su diagnóstico. Además, los investigadores sugirieron que una investigación más profunda sobre las funciones del cerebro bipolar podría conducir al desarrollo de medicinas más efectivas para tratar esta enfermedad mental.

Illinois families in need of financial assistance for child medical care costs are encouraged to apply for a UnitedHealthcare Children’s Foundation (UHCCF) grant. In Illinois, UHCCF awarded more than 225 grants since 2013 and is encouraging more Illinois families to apply this year. Qualifying families can receive up to $5,000 per grant with a lifetime maximum of $10,000 per child, to help pay for their child’s health care treatments, services or equipment not covered, or not fully covered, by their commercial health insurance plan. Families frequently use UHCCF grants to help pay for treatments associated with medical conditions such as cancer, spina bifida, muscular dystrophy, diabetes, hearing loss, autism, cystic fibrosis, Down syndrome, ADHD and cerebral palsy. For example, grants have been used for physical, occupational and speech therapy, counseling services, surgeries, prescriptions, wheelchairs, orthotics, eyeglasses and hearing aids. Parents or legal guardians are encouraged to apply today at www.UHCCF.org. To be eligible for a grant, a child must be 16 years of age or younger. Families must meet economic guidelines, reside in the United States and have a commercial health insurance plan.

A growing number of younger U.S. adults are being hospitalized for strokes, and a new study suggests that’s at least in part because more of them have risk factors like high blood pressure, obesity and diabetes. The most common type of stroke, known as an ischemic stroke, occurs when a clot blocks an artery carrying blood to the brain. When researchers examined hospital billing data on acute ischemic stroke hospitalizations for adults under age 65 from 2003 to 2012, they found the biggest surge in stroke rates for adults aged 35 to 44. During the study period, stroke hospitalizations in that age group rose 42 percent for men and 30 percent for women, researchers report in JAMA Neurology. The proportion of people with at least three of the five major risk factors for stroke – high blood pressure, diabetes, high cholesterol, obesity and smoking – rose in all age groups but soared the most, almost doubling, in adults aged 35 to 44. “The high and rising rates of stroke risk factors among young adults is concerning and likely contributing to the increase in stroke hospitalizations over time,” said lead study author Dr. Mary George of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention in Atlanta.

By the end of the study period, about 47 percent of men and 48 percent of women aged 55 to 65 hospitalized for stroke during the study had at least three risk factors. That compares to 35 percent of men and 32 percent of women aged 35 to 44. In that younger age group, 66 percent of men and 57 percent of women had high blood pressure by the end of the study, about 48 percent of men and 38 percent of women had so-called lipid disorders like high cholesterol, and 42 percent of men and 36 percent of women smoked. One limitation of the study is that researchers weren’t able to examine the severity or cause of stroke, the authors note. They also lacked data on some risk factors that can influence the odds of stroke like family history or use of estrogen-based medications. It’s also possible that the surge in strokes among younger adults might be explained in part by changes in how strokes are diagnosed, said Dr. James Burke, author of an accompanying editorial and a neurology researcher at the University of Michigan and the Ann Arbor VA Healthcare System. Even though obesity rates are rising, the magnitude of change during the study period was small and obesity is a weak risk factor for stroke, Burke said by email. Conversely, hypertension is generally the strongest risk factor and became more widely recognized and aggressively treated during the study period, Burke added. “So while I wouldn’t rule out an increase in conventional risk factors driving an increase in stroke in the young, if rates are truly going up, my best guess it’s for reasons other than classical risk factors,” Burke said.